Właściwości ogórków.

Jakie korzyści niesie ze sobą ogórek ?

Ogórki utrzymują nawodnienie organizmu.

Ogórki w 90% składają się z wody, co oznacza, że zjedzenie jednego jest równie orzeźwiające, jak wypicie szklanki wody. Szczególnie w trakcie ciepłych miesięcy lata pomoże to utrzymać poziom nawodnienia organizmu.

Ogórki przynoszą ulgę w oparzeniach słonecznych.

Ogórki mogą również pomóc stosowane miejscowo. Plastry ogórków pomogą bowiem złagodzić i przyniosą ulgę w przypadku oparzeń słonecznych.

Ogórki usuwają toksyny.

Z zawartością 90% wody, ogórki mogą pomóc usunąć toksyny z organizmu. A regularne spożycie ogórków może nawet pomóc rozpuścić i usunąć kamienie nerkowe.

Ogórki są pełne witamin.

Ogórki są bogate w większość witamin niezbędnych dla organizmu. Zawierają witaminę A, witaminę B i witaminę C, co wzmacnia układ odpornościowy i podnosi poziom energii oraz dodaje młodzieńczego blasku. Dzienne spożycie soku ze szpinaku i marchewki – wzmocnionego dodaniem ogórka – wzmocni układ immunologiczny w walce z wirusami w przypadku np. przeziębień i grypy. Upewnij się, że zawiera również skórkę [o ile pochodzi z upraw ekologicznych – przyp. red. ] , gdyż zawiera ona 12% zalecanego dziennego spożycia witaminy C.

Ogórki dbają o piękno skóry.

Centra odnowy biologicznej (SPA) zawsze uwzględniają ogórki, ponieważ są bogate w magnez, potas i krzem.

Ogórki dla zrównoważonej wagi ciała.

Ogórki zawierają mało kalorii i dużo wody, co czyni je idealnymi dla tych, którzy chcą tracić na wadze. Posiadają również wysoką zawartość błonnika, co wspomaga trawienie i może pomóc w przypadku zaparcia. Mogą być stosowane w zupach i sałatkach, lub samodzielnie, jako zdrowa, chrupiąca przekąska.

Ogórki rewitalizują oczy.

Kobiety z ułożonymi plastrami ogórków na oczach, to częsty widok w czasopismach i filmach, lecz to naprawdę działa. Oprócz zawartości wody, ogórki posiadają właściwości przeciwzapalne, które pomagają radzić sobie z opuchlizną.

Ogórki – jedzenie przeciwnowotworowe.

Wykryto, że pomagają zapobiec niektórym rodzajom nowotworów, jak np. rak piersi, macicy, jajników oraz rak prostaty.

Ogórki regulują cholesterol, ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi.

Ogórki zawierają hormon niezbędny do produkcji insuliny przez trzustkę, hormon, którego często brak cukrzykom. Ogórki również zawierają sterole, które obniżają poziom cholesterolu we krwi. Jeśli chodzi o ciśnienie krwi, skutecznie pomaga w tym wysoka zawartość błonnika, magnezu oraz potasu. Właściwie ogórki są w tym zakresie skuteczne zarówno dla osób z wysokim ciśnieniem, jak i z niskim.

Ogórki dla zdrowia jamy ustnej.

Sok z ogórka pomaga leczyć dziąsła. Fitochemikalia (fitoskładniki) zawarte w ogórkach również pomagają pozbyć się nieświeżego oddechu. Spróbuj przyłożyć plasterek ogórka do podniebienia i przycisnąć językiem przez ok. minutę.

Ogórki a zdrowe włosy i paznokcie.

Ogórki zawierają krzemionkę, znaną z tego, że wzmacnia włosy i paznokcie, i dodaje blasku. Oprócz tego, ogórki również zawierają siarkę, która wspiera porost włosów.

Ogórki zdrowe dla stawów.

Krzemionka w ogórku pomaga również naprawić i wzmocnić tkankę łączną, czyniąc z niego zdrowe pożywienie dla stawów oraz w przypadku leczenia zapalenia stawów. Szczególnie jeśli łączone są z marchewkami, ogórki mogą również leczyć podagrę poprzez obniżenie poziomu kwasu moczowego we krwi.

Ogórki dobre na kaca.

Dla tych, którzy spodziewają się poważnego kaca, kilka plastrów ogórka zjedzonego przed pójściem spać może pomóc ulżyć porannym bólom głowy. Witaminy B, elektrolity i cukier w ogórkach uzupełniają braki, pomagając w ten sposób złagodzić kaca.

Ogórki dla zdrowia nerek.

Ponieważ ogórki pomagają obniżyć poziom kwasu moczowego we krwi, pomagają utrzymać nerki w zdrowiu.